¿Quién no ha comenzado un libro con el mayor entusiasmo y se ha quedado dormido en las primeras páginas? Conoce algunos consejos que podrían resultarte útiles.
Para muchos no es un problema. Si un libro logra atraparlos pueden pasar horas y horas leyendo. Sin embargo, para otros es difícil y se quedan dormidos.
Te ofrecemos cinco consejos para que no te quedes dormido mientras lees.
Cuando la postura de lectura es muy cómoda, lo más probable es que terminemos dormidos. Así que lo ideal es leer sentados porque es una actividad que requiere esfuerzo. Si estamos cómodos, difícilmente resistiremos.
La fuente de luz es primordial al momento de leer. Debe ser clara y equilibrada para evitar forzar la vista. En el momento en que empiezas a parpadear más de lo normal, es hora de descansar.
Si lees un libro aburrido y estás cansado por la rutina del día, obviamente te dará sueño. Lo más sensato es seleccionar otro que sea atractivo.
Leer antes de dormir no es una buena idea. Lo mejor es que elijas un momento del día donde seas más productivo, como luego de despertar o después de una siesta.
Lee en un lugar donde la temperatura no sea tan elevada. Si te gusta escuchar música, asegúrate de que la melodía no acelere el sueño.